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Préparation mentale

« Le Choke »: Le bon stress versus le mauvais stress

Le stress c’est la réaction normale du corps et du cerveau pour se préparer à une action plus ou moins difficile. « choker » ou « figer » c’est lorsqu’un joueur de hockey présente une certaine compétence et motivation à performer, mais perd tous ses moyens rapidement à cause du stress. Comme dans les tirs de barrage, le joueur peut échapper la rondelle ou faire un mauvais tir à cause d’une surcharge de stress.

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